365生活點滴全記錄

自從08/30在博客來訂購後，就一直期待收到博客來貨到門市的通知，

往往越期待、越著急的事，偏偏就越不如意，

08/31才開始鋪貨，但還是一直上博客來看會員專區出貨狀況，

偏偏博客來又選09/01更新系統，所以沒出貨。

09/02載咖花系去搭高鐵回家前，也沒先上網看進度，

結果一回家換好衣服就收到到門市的mail。

瞧～當越不在意，事情就越順利，真是百試不爽。

接下來又開始掙扎，要不要去7-11拿貨，

我家是個偏僻小地方，去7-11騎摩托車還要10分鐘，想到就懶。

期待好久的事，沒去拿回來拜讀心理會癢癢的，立馬起身換衣服拿書囉^^

結果去7-11還多買了兩本自我管裡的雜誌XDDD

要不是錢帶不夠，雜誌會買更多.....

回家趕緊開箱拍照，除了買奈大嬸變XS小姐外，

一併把之前想買的鄭多燕兩本書和砰然心動的人生整理魔法，

這幾本書奈也都介紹過，現在簡直把奈推薦的當圭臬，所說所做的都想追尋。

今天所有人都出去七淘，只剩下我在家顧家。

打算喝杯咖啡看期待已久的一本書，度過一人的周末下午^^

愜意極了。

親自拿到書看到，好感動。

封面照美翻了！

我也要健康瘦瘦瘦瘦.................

今天下午花好長的時間拜讀這本巨作。

還一一畫線做筆記，念書都沒這麼認真。

實在是想找回健康的自己。

中午馬上現學現賣，學書裡激瘦料理"豆腐蔬菜煎餅"。

平常的我是不下廚的，一試就成功，可見奈的料理多簡單^^

我們家沒有板豆腐，我是用中華雞蛋豆腐泥和紅蘿蔔絲加蔥花與蛋汁拌在一起下鍋煎。

兩邊煎到金黃po到臉書人人按讚賣相超讚！重點是好好吃喔。

這本書教我好多飲食的觀念，從看書開始這禮拜慢慢再遵循，建立習慣的養成。

09/02 觀念建立，努力畫線做筆記

1. 新觀念的建立，打破既有錯誤的觀念，輸入健康瘦的觀念、『掌握食物類型和食用時間，非瘦不可』

2. 激瘦料裡初體驗，豆腐蔬菜煎餅大成功

09/03 執行面的施行

晚餐先吃蘋果後才用餐，飯量比平常少一半。

上樓習慣性就坐在電腦前面上網看電視，

忽然想到書上寫飯後要站著，都會忘記想坐下=="

嘗試要頭，肩，屁股，小腿貼壁15分，

肩膀一整個貼不住有夠囧，結果小腿一直出力。

貼壁試驗只撐了十分鐘就不行，還是來跳鄭多燕。

汗流浹背洗澡去！

現在敷著杏立博全面膜抬腿ing。

《報告完畢》