365生活點滴全記錄

連續運動第七天囉！！

汗流浹背的感覺真不賴，流完汗毛孔張開，

喝完一瓶水，馬上沖個熱水澡，神清氣爽。

運動對我最大的好處是：

1. 早點洗澡：流完汗全身臭摸摸，只好督促自己趕緊去洗澡。

2. 珍惜時間：開始運動前，每天下班回家吃飽飯，不是坐在電視前就是坐在電腦前面，浪費時間、浪費生命。

　一做下屁股就像黏住一樣，除了上廁所一點都不想離開座位，我怎麼可以過這樣的日子這麼多年呢！！

　我寶貴的年輕歲月就這樣被我揮霍殆盡，現在開始找回自己的時間。

3. 美腿機按摩雙腳：OSIM美腿機從2009年來我家以後，天天被我視而不見。

　這幾天跳完鄭多燕，洗完澡，邊吹頭髮邊按腳，一點都不浪費時間，使用之頻繁，終於讓她好好發揮功能啦！

4. 多喝水：沒運動前，很不喜歡喝水，有時喝太多水還會想吐。

　這幾天一直好渴好渴，天天灌水。

　奈奈說：運動期間，一定要多喝水。多喝水才會瘦，沒喝水工白做。

　做完一定要多喝水，沒有水就像沒油一樣，脂肪燃燒不起來。

　謹記在心。

5. 精神百倍：運動完精神真的有比較好，最近都是趁按腳時一起寫365，按完腳，文章也寫完啦！

　哇塞～以前都沒時間做的，一下子都做完啦！